В интервью журналу Shape в феврале 2017 года Кейт Бекинсейл призналась, что занятия спортом не только помогают держать себя в хорошей физической форме, но и являются отличным средством от депрессии.

Бекинсейл рассказала, что поначалу очень боялась большой нагрузки:
Когда я начала заниматься, то очень переживала, что тренировки будут невероятно утомляющими и тяжёлыми, постоянно жаловалась по этому поводу. В конечном счёте, всё оказалось с точностью до наоборот. Тренировки – это настоящий природный антидепрессант».


Фотография из Инстаграма Кейт Бекинсейл

Float float and some funny marks on your bum when you get up

Публикация от Kate Beckinsale (@katebeckinsale)


Однако не только занятия спортом и правильное питание помогают Кейт Бекинсейл держать себя в прекрасной физической форме: оказалось, что актриса практически совсем не употребляет алкоголь. По словам Бекинсейл, она очень быстро пьянеет, поэтому ни разу в жизни не выпивала полностью бокал со спиртным.

Фотография из Инстаграма Кейт Бекинсейл

Successfully completed the holiday Rorschach test without seeing a penis or my mother

Публикация от Kate Beckinsale (@katebeckinsale)