Кейт Бекинсейл поделилась в своём Инстаграме одним из снимков фотосессии для Shape, на котором продемонстрировала свою великолепную фигуру во всей красе, ведь на звезде были надеты лишь короткий топ и спортивные брюки. Разумеется, она указала в подписи к фотографии, что журнал Shape посвятил ей публикацию, - и многие поклонники тотчас же устремились читать материал, ведь, как можно судить по названию журнала, в нём должна содержаться разгадка шикарной формы актрисы

Фото из Инстаграма Кейт

It's Monday morning . Sniff your armpit and then try to twist your own head off who's with me @shape

Фото опубликовано Kate Beckinsale (@katebeckinsale)



Как оказалось, Бекинсейл не является адептом диет: просто она сформировала у себя привычку к здоровому питанию. Девушка питается по формуле 3-2-1: три небольших приёма пищи, два лёгких перекуса и один литр воды каждый день. Когда-то давно она была вегетарианкой, однако её тренер посоветовал ей включить в рацион как минимум рыбу и птицу - сейчас же актриса отдаёт предпочтение исключительно натуральным продуктам, отказывая себе лишь в сахаре (хотя и любит иногда съесть пару пирожных). Готовит звезда как правило дома, стараясь как можно меньше питаться на фуршетах и ресторанах. А вот в спортзале она выкладывается по полной! Кейт призналась, что тренируется пять-шесть раз в неделю, причём каждая тренировка занимает примерно полтора часа. Полчаса стабильно актриса проводит на беговой дорожке, остальное же время посвящает интенсивным кардионагрузкам, «выплёскивая свою внутреннюю энергию». Несмотря на то, что Бекинсейл очень любит йогу, именно тяжёлые упражнения «лучше всего отображаются на её пятой точке».

Видео из Инстаграма журнала Shape