«Понедельники на солнце» начинаются с журналистского репортажа о стычке между полицией и рабочими, уволенными в связи с закрытием судоверфи в североиспанском городке, так как владельцы верфи посчитали более выгодным продать эти земли под строительство элитной недвижимости. В центре фильма — история нескольких безработных мужчин, которым так и не удалось выкарабкаться спустя два года после того, как они остались на улице. Они встречаются в баре Рико, единственного, кому удалось выстоять, так как он вложил денежную компенсацию в покупку бара, а по понедельникам сидят на прогретых солнцем камнях на берегу моря.

Таксист Антонио с женой и детьми приезжают на пустынный пляж в поисках морских раковин. Однако они находят совсем не то, что желали: двух иммигрантов из Африки по имени Омбаси и Ямбу, которых выбросило на берег, когда они переправлялись в Испанию в поисках лучшей доли.